#1
|
||||
|
||||
أرحموا زوجاتكم في هذه الايام
أرحموا زوجاتكم في هذه الأيام !
أيام في كل شهر ترتفع فيها نسبة الطلاق لزيادة الخلافات الزوجية فيها , وكثرة الصدامات بين الزوجين خلالها ,حتى أن الإحصائيات في الغرب تُشير إلى أن الطلاق في هذه الأيام القليلة يصل إلى 95% لعلكم أيها الأزواج و الزوجات عرفتم هذه الأيام , إنها أيام الدورة الشهرية للمرأة ( الحيض ) , ويطلق على حالة عدم الاستقرار النفسي التي تنتاب المرأة قبل الحيض أو بالأحرى يُطلق على هذا الثلاثي الاكتئاب و التوتر و العصبية و التعب العام اصطلاح طبي معناه ( توتر ما قبل الحيض ) , Pre - Menstrual Tension = PMT ويعتبر السبب الرئيسي وراء حدوث هذه المتاعب للمرأة هو التغير الهرموني الطبيعي الذي يحدث بجسم المرأة خلال الفترة القصيرة السابقة لحدوث الطمث , والذي يتمثل في ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين , حيثُ يؤدي ذالك إلى احتجاز كمية زائدة من الماء و الملح بالجسم مما يسبب في تورم القدمين و الثديين و ألم المفاصل, كما يؤدي إلى تورم للأنسجة بالمخ , وهذا يُفسر سبب الشكوى من الصداع و العصبية الزائدة , كما يُساعد على زيادة احتجاز الماء و الملح وزيادة إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول من الغدة النُخاعية خلال فتره ما قبل الحيض ويؤدي هذا الهرمون أيضاَ إلى فقد الجسم لكمية كبيرة من البوتاسيوم مع البول , وهذا يُفسر سبب الشعور بالإجهاد و الإرهاق , وقد يحدث كذالك مع هذا التغير الهرموني انخفاض بمستوى السكر (الجلوكوز) بالدم مما يساعد على حدوث العصبية و الاكتئاب و الإحساس بالتعب العام . وبعد كُل هذه التغييرات و الآلام و المتاعب , ألا توافقني عزيزي الزوج على أن زوجتك شبة مريضة ؟ وعلى الرغم من هذا فهي تواصل رعايتها لك ولبيتك و لأبنائك ... لا تأخذ راحة أو أجازة أفلا تستحق منك مزيد من الحلم و الصبر و سعة الصدر .؟ ولا تستحق زوجتك إعفاءها من بعض واجباتها نحوك خلال هذه الأيام وقد أعفاها رب العزة و الجلال من الصلاة و الصيام ؟؟! ونصيحتي لكل زوج أن يراعي زوجته من هذه الأيام ويصبر عليها ويتحملها , كما أن هناك عدة نصائح للزوج يجب أتباعها كي لا يقع ما لا يحمد عقباه ( لا قدر الله ) كالطلاق أو الضرب أو المخاصمة , من هذه النصائح ما يلي : 1- احفظ تاريخ دورة زوجتك كما تحفظ رقم هاتفك . 2- قبل يوم أو يومين من بدء الدورة هيئ نفسك لما قرأته من تغيرات تحدث لزوجتك خلالها وردد في نفسك ( عليّ ألا أفاجأ بما يصدر من زوجتي من تصرفات غاضبة و ما ينطق به لسانها من ألفاظ قاسية) وقل لنفسك ( هذا أمر طبيعي ) . 3- زد حنانك لزوجتك وعطفك عليها في هذه الأيام, ولا تنتظر منها مقابلاً عاطفياً بل توقع عدم ذكرها. 4- حين تثور زوجتك غاضبة في هذه الأيام ابتسم في سرك وأنت تستحضر ما قرأته مما يُصيبها وينتابها من أوجاع وألام جسدية و نفسية . 5- أحذر من تذكيرها بأنها في دورتها الشهرية وأن يصدر عنها ناتج عما يحدث لها خلالها ببساطة ( تجاهل الأمر ) 6- خفف عنها أعمالها في هذه الأيام ولا تزد فيها عليها مثل دعوة أصدقائك لوليمة في المنزل . 7- تذكر أن الله عز وجل أعفاها من الصلاة وصيام في مثل هذه الأيام , أفلا تعفيها أنت من بعض الأعمال و المهام ؟؟ ولا تنسى أن لك أجراً على كُل صبرك و احتمالك إذا احتسبته الله عز وجل .. أما المرأة فلها نصائح منها : 1- حاولي ما استطعت مراقبة نفسك في هذه الأيام وتكلفي بالحلم ( فالحلم بالتحلم ) . 2- ذكري زوجك في بداية الدورة بأن حالتك قد تدفعك إلى تصرفات وكلمات قد لا يرتاح إليها ... وتوجهي إلية بالرجاء و أن يصبر عليك ويتحملك . 3- صحيح أنك ممنوعة من الصلاة ولكنك لست ممنوعة من الذكر و الدعاء . 4-لا تنسي أن هناك كثير من النصائح الغذائية و الطبية التي ينصح بها خبراء التغذية و الطب البديل للمرأة في هذه الأيام والتي أثبتت جدواها و فاعليتها و لكبح جماح هذه الفترة الحرجة . نذكر منها ما يلي : 1- يجب الابتعاد عن الكافيين و الدهون أثناء وقبل الدورة الشهرية وينصح الخبراء بتناول زيت زهرة الربيع بصورة كبسولات + تناولي ملعقة من بودرة الخميرة مخلوطة بعصير طبيعي ويشرب كوبين يومياً من وأن لم يتوفر فهناك أعشاب بنفس المفعول / نبات سن الأسد , أو مغلي البقدونس أو أوراق الفراولة أو القراص أو الزعتر أو البابونج أو الزنجبيل , وجميعها تعتبر فعالة جداً . |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أرحموا, الايام, زوجاتكم, هذه |
|
|